Funtional Training

45

minuts

Intensitat: Intens
Límit de participants
30
Descripció
Activitat formada per exercicis que impliquen moviments complexos i multi-articular del trens superior, el treni inferior i el core. Es prepara el cos per a ser capaç de reaccionar i funcionar millor i de manera més eficaç en qualsevol entorn o situació.

 

Millora de la coordinació muscular, equilibri, resistència muscular, eficiència funcional i rendiment cardiovascular.

Consulta els horaris aquí.