Entrenament en suspensió

45

minuts

Intensitat: Intens
Límit de participants
12
Descripció
Activitat innovadora que es treballa la força funcional amb l’entrenament en suspensió utilitzant com a principal carrega el pes corporal.

 

Millora la força funcional, flexibilitat, la coordinació, l’equilibri i sobretot l’estabilitat de la zona central del cos, el core, tal i com s’exigeix a qualsevol activitat esportiva o en la vida quotidiana.

Consulta els horaris aquí.