Spinning

45

minuts

Intensitat: Molt intens
Límit de participants
30
Descripció
Sessions en que es realitza un entrenament cardiovascular pedalant a sobre d’una bicicleta estàtica al ritme de la música. La intensitat i el recorregut depenen del tipus de sessió (capacitat aeròbica alta, capacitat aeròbica baixa, muntanya, fartlek, intervàlica intesiva o extensiva i competició).

 

Milloraràs el sistema cardio-respiratori i enfortiràs el tren inferior sense risc de lesió.

Consulta els horaris aquí.